Particulier coachingstraject – investeren in grip, rust en richting
In een kort traject werken aan zelfinzicht, rust en richting
Soms merk je dat je vastloopt, steeds tegen dezelfde patronen aanloopt of het overzicht kwijt bent. Niet omdat er iets “mis” met je is, maar omdat het nog niet duidelijk is wat jouw patronen zijn en hoe je daar zelf grip op kunt krijgen.
In een particulier coachingstraject werk je in een relatief kort tijdsbestek aan zelfinzicht, ordening en bewuste keuzes. Geen langdurig traject en geen zorgsetting, maar een afgebakende periode waarin je met aandacht en diepgang met jezelf aan de slag gaat.
Dit traject is bedoeld voor mensen die bewust kiezen om te investeren in zichzelf.
Voor wie is dit traject bedoeld?
Dit particuliere traject is geschikt voor volwassenen met:
- ADHD, autisme of een combinatie
- overbelasting, vastlopen of voortdurende onrust
- moeite met plannen, grenzen, energie of zelfzorg
- de wens om zichzelf beter te begrijpen en praktischer te handelen
Je hoeft geen diagnose te hebben. Herkenning is vaak al voldoende.
Het traject is niet bedoeld als vervanging van intensieve begeleiding of zorg. We werken vanuit coaching: inzicht → toepassing → eigen regie.
Wat kun je verwachten van een particulier traject?
In de coaching werken we toe naar jouw persoonlijke gebruiksaanwijzing:
een praktisch en helder overzicht dat helpt om inzicht te krijgen in wat voor jou helpend kan zijn en wat minder.
We werken onder andere aan:
- inzicht in patronen, kwaliteiten en valkuilen
- omgaan met prikkels, energie en spanning
- planning en structuur die bij jouw brein past
- grenzen herkennen én bewaken
- van reactief naar proactief handelen
De aanpak is:
- praktisch en concreet;
- in een tempo dat jij zelf bepaalt;
- met veel aandacht voor toepasbaarheid in het dagelijks leven.
Praktisch: vorm, investering en start
Vorm
- 1-op-1 coaching
- Sessies van ±75 minuten
- In mijn praktijk in Enschede of online
Duur
- Meestal 9-15 sessies
- Afgestemd op jouw hulpvraag
Investering
- Particulier tarief (op aanvraag / per sessie of traject)
- Geen doorverwijzing nodig
Tijdens een kennismakingsgesprek bespreken we:
- jouw situatie en vragen
- wat je nodig hebt
- of dit traject passend is
Over mijn werkwijze
Ik werk als coach vanuit ervaring, kennis en praktijk.
Samen onderzoeken we niet alleen wat er lastig is, maar ook welke patronen, behoeften en voorkeuren bij jou horen.
Mijn focus ligt op:
- begrijpelijke uitleg
- praktische toepassing
- realistische stappen
- werken mét je brein, niet ertegen
Het doel is dat je na afloop zelf verder kunt, met meer vertrouwen en grip.
Referenties
Het traject met Robbert gaf mij veel herkenning en bevestiging van wat ik eigenlijk al over mezelf aanvoelde. Door de gesprekken en de persoonlijke gebruiksaanwijzing werd duidelijker hoe mijn patronen werken en wat mij helpt om ermee om te gaan. Het is een praktisch document geworden dat ik ook in mijn werk kan gebruiken.
J. te Borne
Het traject heeft mij echt geholpen om meer rust in mijn hoofd en in mijn gedrag te krijgen. Waar ik eerder snel kon doorslaan, maak ik nu veel bewuster keuzes. Het voelt alsof de mist is opgetrokken. De gesprekken waren toegankelijk en praktisch, zonder dat het zwaar of ingewikkeld werd. Ik ging vaak met een goed gevoel naar huis. Wat voor mij vooral werkt, is dat het niet alleen praten is, maar dat je echt leert wat je zelf kunt doen in het moment. Dat maakt het verschil.
M. te Enschede
Kennismaken?
Twijfel je of dit traject bij je past?
Een kennismakingsgesprek is vrijblijvend en bedoeld om te verkennen of het klikt.
Óf stuur gerust een mail met je vraag.